Prévention mal de dos
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- Bada~J'aime bien ce forum
- Messages : 23
Date d'inscription : 05/01/2014
Re: Prévention mal de dos
Ven 14 Fév - 10:00
Tu fais de la natation le dimanche matin ou t'es dans un club ?
Re: Prévention mal de dos
Ven 14 Fév - 14:44
Moi non, je coule mais ma femme qui aussi monitrice = oui tous les dimanche matin , elle est aussi fragile du dos.
Moi quand j'ai mal au dos je fais de la moto TT , c'est efficace pour moi
Moi quand j'ai mal au dos je fais de la moto TT , c'est efficace pour moi
- cathy12Contributeur
- Messages : 35
Date d'inscription : 20/06/2017
Re: Prévention mal de dos
Mar 20 Juin - 13:26
bonjour
perso j ai aussi des problemes de dos depuis tres longtemps
dernierement j ai achete une housse de siege rembourree genre un peu baquet et j en suis tres satisfaite
c est rembourre dans le dos et ca maintien aussi dans les virages
pour l instant c est ce qui mieux convient le mieux car entre osteo et kine ca soulage mais ca dure pas !
perso j ai aussi des problemes de dos depuis tres longtemps
dernierement j ai achete une housse de siege rembourree genre un peu baquet et j en suis tres satisfaite
c est rembourre dans le dos et ca maintien aussi dans les virages
pour l instant c est ce qui mieux convient le mieux car entre osteo et kine ca soulage mais ca dure pas !
- MalodosNouveau
- Messages : 1
Date d'inscription : 04/07/2018
Re: Prévention mal de dos
Mer 4 Juil - 17:11
Bonjour,
je réponds a ce message qui date de plusieurs années, mais mon message s'adresse à tous les candidats et enseignants en activité.
au bout de 9 ans d'activité en voiture (8/9h /jour),mon dos est très abimé.
discopathie,L5S1, kiné,osthéo,medecine manuelle,yoga,ont amélioré mon état, mais après 20 d'arrêt de ce métier,la douleur reste quotidienne (ou nocturne)….
alors a bon entendeur salut..
je conseille pas plus de 4/5 ans grand maximum et alterner code,voiture et moto si possible ,aller a l'examen, faire du bureau en station debout
quant à la motivation ,elle s'est étiolée au fil des années ,et vu le gros salaire proposé,mieux vaut être très philosophe…
si je peux apporter des conseils ce sera bien volontiers …..
bon courage...
je réponds a ce message qui date de plusieurs années, mais mon message s'adresse à tous les candidats et enseignants en activité.
au bout de 9 ans d'activité en voiture (8/9h /jour),mon dos est très abimé.
discopathie,L5S1, kiné,osthéo,medecine manuelle,yoga,ont amélioré mon état, mais après 20 d'arrêt de ce métier,la douleur reste quotidienne (ou nocturne)….
alors a bon entendeur salut..
je conseille pas plus de 4/5 ans grand maximum et alterner code,voiture et moto si possible ,aller a l'examen, faire du bureau en station debout
quant à la motivation ,elle s'est étiolée au fil des années ,et vu le gros salaire proposé,mieux vaut être très philosophe…
si je peux apporter des conseils ce sera bien volontiers …..
bon courage...
- Tony StarkJ'aime bien ce forum
- Messages : 12
Date d'inscription : 08/11/2018
Localisation : France
Re: Prévention mal de dos
Jeu 8 Nov - 12:25
gainage et Yoga pour moi...
- Gasper12Nouveau
- Messages : 3
Date d'inscription : 27/05/2019
Re: Prévention mal de dos
Lun 27 Mai - 22:07
28 ans d auto école dont 7 en auto école sociale ou je donnais moins d heures de conduite.
Sinon étirement kine et se bouger plus.
J ai aussi une discopathie L4L5
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