Galères de moniteur auto-école

Rejoignez le forum, c’est rapide et facile

Galères de moniteur auto-école
Galères de moniteur auto-école
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

Prévention mal de dos

+11
claude19
Bada~
Mikimac
alicia35
on-off70
voivod
windierstar
lescargotmasque
Tali
Méli-Mélo
dicine
15 participants
Aller en bas
Bada~
J'aime bien ce forum
J'aime bien ce forum
Messages : 23
Date d'inscription : 05/01/2014

Prévention mal de dos - Page 2 Empty Re: Prévention mal de dos

Ven 14 Fév - 10:00
Tu fais de la natation le dimanche matin ou t'es dans un club ?
claude19
claude19
Modérateur
Modérateur
Messages : 1852
Date d'inscription : 27/11/2010
Localisation : Sud-Corrèze / Beaulieu sur Dordogne
http://en-velo.over-blog.com/

Prévention mal de dos - Page 2 Empty Re: Prévention mal de dos

Ven 14 Fév - 14:44
Moi non, je coule  lol!   mais ma femme qui aussi monitrice = oui tous les dimanche matin , elle est aussi fragile du dos.

Moi quand j'ai mal au dos je fais de la moto TT , c'est efficace pour moi  lol!
avatar
cathy12
Contributeur
Contributeur
Messages : 35
Date d'inscription : 20/06/2017

Prévention mal de dos - Page 2 Empty Re: Prévention mal de dos

Mar 20 Juin - 13:26
bonjour 
perso j ai aussi des problemes de dos depuis tres longtemps
dernierement j ai achete une housse de siege rembourree genre un peu baquet et j en suis tres satisfaite 
c est rembourre dans le dos et ca maintien aussi dans les virages
pour l instant c est ce qui mieux convient le mieux car entre osteo et kine ca soulage mais ca dure pas !
avatar
Malodos
Nouveau
Nouveau
Messages : 1
Date d'inscription : 04/07/2018

Prévention mal de dos - Page 2 Empty Re: Prévention mal de dos

Mer 4 Juil - 17:11
Bonjour,

je réponds a ce message qui date de plusieurs années, mais mon message s'adresse à tous les candidats et enseignants en activité.
au bout de 9 ans d'activité en voiture (8/9h /jour),mon dos est très abimé.
discopathie,L5S1, kiné,osthéo,medecine manuelle,yoga,ont amélioré mon état, mais après 20 d'arrêt de ce métier,la douleur reste quotidienne (ou nocturne)….
alors a bon entendeur salut..

je conseille pas plus de 4/5 ans grand maximum et alterner code,voiture et moto si possible ,aller a l'examen, faire du bureau en station debout 
quant à la motivation ,elle s'est étiolée au fil des années ,et vu le gros salaire proposé,mieux vaut être très philosophe…
si je peux apporter des conseils ce sera bien volontiers …..
bon courage...
Tony Stark
Tony Stark
J'aime bien ce forum
J'aime bien ce forum
Messages : 12
Date d'inscription : 08/11/2018
Localisation : France

Prévention mal de dos - Page 2 Empty Re: Prévention mal de dos

Jeu 8 Nov - 12:25
gainage et Yoga pour moi...
avatar
Gasper12
Nouveau
Nouveau
Messages : 3
Date d'inscription : 27/05/2019

Prévention mal de dos - Page 2 Empty Re: Prévention mal de dos

Lun 27 Mai - 22:07
28 ans d auto école dont 7 en auto école sociale ou je donnais moins d heures de conduite.
Sinon étirement kine et se bouger plus.
J ai aussi une discopathie L4L5
Revenir en haut
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum