Galères de moniteur auto-école

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Burn-out...

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Artoise
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Burn-out... - Page 4 Empty Re: Burn-out...

Mer 23 Mai - 21:44
Salut Miss PQ, ton témoignage me touche beaucoup, il prouve que tu es vraiment en détresse ... Pour toi ainsi que pour tes proches tu dois te prendre en main : lors de ton rendez vous chez ton médecin traitant, demande lui qu' il te recommande un psychiatre ( remboursé comme l' a dit Mylor ). Ensuite prend les dernière brides de courage qu' il te reste ma pauvre et téléphone lui, si plus de places ( comme beaucoup d' ailleurs, ils sont surchargés ) ne te décourage, va sur les pages jaunes et fait les un a un jusqu' a temps que tu obtiennes un rendez vous. Si le rendez vous est dans longtemps ( ce qui risque d' arriver ) c' est pas grave : le fait de savoir que tu as un rendez vous et que enfin tu pourras te faire aider devrai te soulager !!! De plus tu n' es pas obligé d' avoir une lettre de ton médecin traitant pour être rembourser il suffit que le spécialiste reconnaisse la souffrance, visiblement ça ne devrait pas être trop dur pour lui !!!

Ai confiance, ça va s' arranger, ne perd pas espoir, dis toi que ça ne peut aller que mieux a partir du moment ou tu commence à faire les démarches qu' il faut...

Je te souhaite bien du courage, n' hésite pas à nous parler si tu as besoin, tu as du le remarquer on a ne bonne équipe bien solidaire. Allez ça va s' arranger Wink
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Mer 23 Mai - 22:13
Misspq2002 a écrit:J'ai rendez vous vendredi matin chez mon médecin traitant...J'ai tellement de doutes...Mes patrons me convoquent demain midi pour parler de cette situation. Je ne sais pas ce qu'ils veulent me dire exactement mais ça m'inquiète...Je sens que je ne vais pas en dormir de la nuit.

Donc j'ai suivi les conseils de tout le monde, j'ai abandonné l'idée de la médecine du travail et, mon papa m'a pris rendez vous chez le médecin traitant puisque je n'avais pas le courage de le faire moi même...Ca impliquait d'admettre définitivement que j'ai un problème, et ce n'est pas chose facile...

Aujourd'hui j'ai freiné un élève à un feu vert car j'ai cru qu'il était rouge...on était suivi...Je n'ai même pas réussi à me justifier auprès de l'élève. J'ai juste dit "pardon" et j'ai pleuré (sans que l'élève ne le remarque)...C'est dur à vivre comme situation...J'ai le sentiment que même si je fais de mon mieux et que je me donne à fond, je suis la pire monitrice que ce corps de métier ait connu !!!

Courage pour ton rendez-vous avec tes boss. En espérant que ça donne un truc de positif.

Pour le médecin, il va falloir que tu dises tout ce que tu ressens. Pas facile à admettre certes mais le médecin doit avoir toutes les billes pour poser un bon diagnostic et t'aider du mieux qu'il peut.

Sinon, rassures toi, tu es loin d'être la pire monitrice. Tu traverses une mauvaise passe, c'est normal que tu te remettes en question.
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Jeu 24 Mai - 6:54
+1 mylor pour les personnes touchées par le burn out. ce sont les personnes qui s'investissent le plus qui payent l'addition.

Comme quoi...être à fond...à 100%...c'est mignon, mais...

Depuis que ça m'est arrivé je suis devenu une grosse faignasse : je garde de la marge, de la réserve, du temps pour moi. De cette façon je suis disponible pour le boulot, intellectuellement et physiquement.
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Jeu 24 Mai - 21:45
Miss, ça a été ton entretien avec tes patrons ?
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Ven 25 Mai - 5:17
on-off70 a écrit:..

Depuis que ça m'est arrivé je suis devenu une grosse faignasse : je garde de la marge, de la réserve, du temps pour moi. De cette façon je suis disponible pour le boulot, intellectuellement et physiquement.

Very Happy Smile Very Happy , idem pour moi : je pense à moi , je m'occupe de moi , beaucoup plus qu'avant . et plus de Rythme à 200 à l'heure .

Et comme ONFF j'ai rejoins le club très fermé """ DES GROSSES FAIGNASSES """"" lol! lol! lol!

, car pour des gens comme nous, hein ON OFF70 , qui avant geraient tout, se mettaient en parenthèse et s'occupaient de tout le monde , pas facile de lacher le rythme et de souffler un peu plus .
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Ven 25 Mai - 11:17
Bon, comme je l'avais imaginé, mes patrons m'ont expliqué que c'est soit je leur dis combien de temps je pars et ils essayent de trouver un CDD. Soit je démissionne. Ils ont insisté sur le fait qu'ils comprennent bien ma démarche et qu'ils sont tout à fait pour, mais que eux derrière, ils se retrouvent à gérer une structure qui a un fort taux d'inscription de stage en accéléré pour le mois prochain, avec un moniteur en moins, et qu'ils ne savent pas pour combien de temps. Ils considèrent que c'est ingérable. Mais ils ne peuvent pas non plus me licencier car ils n'ont aucun motif pour le faire. Ils sont dans l'impasse.
J'ai la pression. Je ne veux pas démissionner. Je fais comment pour vivre moi derrière si je n'ai aucun droit au chômage?
Je ne sais pas quoi faire.

J'ai eu mon rendez vous ce matin chez mon médecin traitant. Je suis en arrêt pour 15 jours dans un premier temps. Je suis sous anxiolytique à dose homéopathique. Médicaments à fort taux de somnolence, d'où l'arrêt de travail. Puis si dans 15 jours je me sens pas de reprendre, je la revois pour qu'elle me prolonge mon arrêt. Moi pendant ce temps là je vais voir si je peux prendre rendez vous chez un psychologue. Il faut que je trouve un moyen de me déconnecter du boulot et seule, je n'y arriverai pas.

Je passe le week-end chez mes parents. J'ai besoin de souffler. Je verrais la semaine prochaine pour m'occuper de tout ça. Je suis épuisée.
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Ven 25 Mai - 19:58
Même le médecin ne sait pas combien de temps tu vas être arrêtée ( trop tôt pour le dire ) , donc tes patrons , bien gentils , mais trop simple leur solution :

" tu démissionnes car on ne peut pas te virer " : ben justement , c'est pour cela que tu es en arrêt , pour ne pas être virée . Mais un salarié en arrêt ne doit surtout pas DEMISSIONNER .

Justement l'arrêt de travail te couvre légalement pendant ton absence .

Donc ne t'inquiètes pas , ils mettent une annonce au pôle emploi et ils trouveront un cdd .

Mais de toute façon , ce n'est pas à toi de trouver une solution , mais à eux . Ceux sont eux les patrons , les organisateurs , les décisionnaires . Et en tant que patron , on prend ses responsabilités face à une crise ou à un problème ........ et on GERE .

Dis leur que ton médecin t'a mise en arrêt pour justement ne pas être pénalisée pour ton poste et ne pas le perdre , et être tout à fait clair avec le code du travail .
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Ven 25 Mai - 20:26
ils peuvent te licencier à partir de 45 j non stop d'arrêt à partir du moment où ils prouvent que ton absence est préjudiciable pour la bonne marche de l'entreprise , et donc de fait tu es licenciée et pas obligée de démissionner (et tu as tes droits ouverts pour le chômage) tiens bon , ne te précipite pas dans tes choix et surtout reposes toi courage miss
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Ven 25 Mai - 20:28
ah ben grrr j'avais pas lu il y a un post qui répond à la question ... désolée
Nina
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Lun 28 Mai - 17:33
J'ai des soucis avec mon ordi : depuis plus d'une semaine, il fait grève ! il ne veut plus écrire certaines (o, l, p, n, et des fois le e) lettres, donc je lis, je lis tout, je relis, mais toujours impossible de participer au forum... Mad Mad ça m'énerve !!!!

bref, tout ça pour dire deux trois trucs à Misspq2002, puisque j'ai commencé un burn-out et je l'ai étouffé dans l'oeuf !!!

1) entoure-toi de gens agréables, bavards, calmes, joyeux, posés, compréhensifs, à l'écoute... mais pas forcément pour ressasser tes soucis de boulots, pas forcément pour débattre du meilleur moyen de solutionner tes problèmes pro, pas forcément pour régler tes problèmes psy (les amis et la famille ne sont pas forcément objectifs surtout s'ils nous aiment très très fort)... en fait, le but est de te détendre, te changer les idées, te faire rire, te faire pleurer de rire, te permettre d'oublier temporairement tes soucis et te faire réaliser que tu n'es pas qu'une machine à bosser, t'es pas qu'une "monitrice" qui se donne à 2000%, et faut apprendre à compartimenter ta vie (le boulot reste en dehors de la maison et inversement)

2) ton patron n'est pas le seul existant en France, y'en a d'autres... En attendant de trouver mieux (à tous les niveaux), ne te laisse pas marcher sur les pieds, ne te laisse pas trop aller à la confidence avec lui, ça pourrait se retourner contre toi... S'il n'a rien fait jusqu'à maintenant pour faciliter ton travail, c'est pas aujourd'hui qu'il va le faire (après tout, il a trouver la bonne poire (mille pardon, je raisonne comme lui) pour faire tout ce mic-mac d'allers-retours, pourquoi chercher une autre solution ?)

3) être aidée par un psy, pas facile de trouver LE bon psy, qui coute pas cher et qui est réellement efficace... Essaye un centre médico-psychologique, les délais pour avoir un rdv sont longs mais ça coute zéro et en plus, le suivi a été vraiment à 100 % pour moi dans le passé, rien n'a été négligé, de ma petite enfance à l'année prochaine ! Peut-être qu'ils vont trouver qu'en fait, tu ne sais pas dire non, que tu n'oses pas dire le fond de ta pensée car peur d'être rejetée, se rendre indispensable au point de se négliger soi-même, etc etc... tout cela a une raison profonde qu'il faut traiter...

4) Arrête de pleurer, ça fait des vilaines poches sous les yeux qui ne disparaitront jamais (j'ai essayé tous les produits anti-rides, du plus cher au moins cher), les gens qui font la tête n'attirent que du négatif, les gens qui sourient attirent du positif... et peut-être, de fil en aiguille, de rencontrer ton futur patron, tu sais le mec qui va te permettre d'aimer ton métier malgré la fatigue et les quichovolant... Et oui, c'est en souriant (non ! pas béatement à longueur de journée mdr) qu'on attire les bonnes situations aux bons moments et avec les mêmes personnes... je me répète, je vieillis moi... mdr

5) tout cela n'est que mon humble avis, on est tous fait avec des paramètres différents (le cerveau humain est incroyable), mais ne stagne pas dans des larmes, des angoisses, des peurs, c'est comme si t'essayais de bouger dans du sable mouvant, arrête de bouger pour y voir clair, te poser les bonnes questions et voir enfin les réponses que tu connaissais déjà.... mais qu'à force de fatigue, de nerfs, de saturations en tous genres, tu avais oublié...

Bizzz
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Lun 28 Mai - 18:27
Nina , je crois que MissPQ2002 peut " tout prendre " ce que tu dis à la lettre , car tu dis ' tout vrai " Smile Smile
Nina
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Lun 28 Mai - 18:49
Réputation du message : 100% (1 vote)
Merci Mylor, tu sais, dernièrement, j'étais malheureuse dans mon job pour différentes raisons (horaires de m****, journées de 10h30 avec une pause déjeuner de 45 mn, ambiance bizarre et je pèse mes mots, etc), je me suis posée la question "pourquoi j'aime ce métier qui me tue ?" ben non, je suis pas maso, ben oui, j'ai toujours le choix de faire autre chose, mais mon envie d'être "actrice dans la sécurité routière" est comme un rêve suffisamment grand pour ne jamais être perdu de vue...

Donc, résultat, c'est pas mon métier que je dois changer mais de patron... mdrrrr

L'esprit positif qui m'anime quasi en permanence (des fois, je rumine, je râle, je gueule, je suis humaine quoi), m'a amené dernièrement à vouloir changer de région, repartir dans mon département d'origine, revoir mes amis et ma famille ainsi que les paysages que j'aime tant...

Choses clairement pensées = choses clairement et facilement faites !

Je quitte mon poste actuel pour commencer courant juillet, mon déménagement est programmé, mes cartons faits, ma lettre de démission prête, mon cdi là-bas signé, etc etc...

C'est d'ailleurs pour cette raison principalement que je suis moins présente sur le forum (l'autre raison est mon ordi, du coup je sqwatte celui de mon fils)... Mais j'ai réussi à tout lire sans pouvoir écrire...

En lisant Misspq2002, je me suis revue dans mon ancien job dans une autre vie, et si c'était à refaire, crois-moi, mon ex-boss en aurait bavé... Le tout, c'est d'avoir le courage de dire "non" (on peut dire "m****" mais ça marche moins bien) à ceux qui usent et abusent de notre serviabilité...

Du coup, on peut être serviable, investi dans une entreprise, mais faut pas prendre les gens pour des cons, y'a un moment où faut dire "stooooooooop !!!", se dire que même seule avec deux enfants, du boulot y'en a ailleurs, suffit de chercher (et j'ai pas chercher longtemps, 10 cv et1 coup de fil ont suffis) et surtout, de garder le sourire...

C'est pas des principes de religions new-age, c'est pas une façon d'être ridicule, mais le sourire avec les yeux, le coeur, ça se voit, et ça attire les gens qui sont dans le même état d'esprit...

Bref, c'est juste pour dire que nous les ECASER, notre convention collective a peut-être des failles à l'avantage des patrons sans scrupules, tous les moniteurs ne sont pas des anges non-plus, mais de là à se laisser marcher sur les pieds et être pris pour des poires, ben je dis non !

ça fait discours électoral, certes, mais si les moniteurs arrêtaient de discutailler entre eux pour être d'accord... que finalement, personne n'ouvre sa gueule devant les patrons parce qu'il y a les factures à payer et qu'il faut bien manger, ben ça fera jamais bouger les choses... Donc, ouvrons-là devant celui qui veut l'entendre ou pas, l'important, c'est que les choses soient dites... et que les choses bougent un jour un peu...
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Lun 28 Mai - 19:09
très contente pour toi Nina , alors bon déménagement et bon " dernier mois " dans l'AE HS .

Et je comprends bien ce que tu dis , car moi aussi je me suis posée des questions sur le job au début ( // aux us et coutumes bizarres !!!! )

J'au changé aussi d' auto école , et oui , elle ne sont pas toutes identiques .
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Lun 28 Mai - 19:21
merci Mylor, ça veut pas dire que la solution est de tout changer, ou de fuir... des fois, faut affronter les choses si on voit qu'on peut les changer, sinon, pourquoi se battre contre un mur...?

ça veut dire que des fois, c'est pas l'arbre qui est malade, juste le terreau qui ne nourrit pas assez l'arbre...

(je suis philosophe à mes heures, mdrrr)
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Lun 28 Mai - 19:33
lol! lol!



Oui je crois que dans notre cas le terreau n'était plus terre mais caillasse tongue Smile

Donc là à part être JESUS ( Smile ) , on ne peut rien faire , c'est irrémédiable !!!!!!
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Lun 28 Mai - 20:05
les cailloux, tu peux les arroser autant que tu veux, même avec de l'engrai... ben rien ne poussera dessus....

on a tous en nous une part de Jésus geek (avis aux modos, c'est pas de la religion mais une image pour imager nos propos hein mdr),

quand on veut, on peut...
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Mar 29 Mai - 5:07
euh , j'imageais en parlant des " AE avec leur patrons caillasses " , pas de nous !!!

bien sûr qu'on a du ressort , du pep's !!!
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Mar 29 Mai - 5:19
je parlais de la même chose Mylor

lol!
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Mar 29 Mai - 5:30
Very Happy Alors tout va bien .
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Mar 29 Mai - 11:48
Merci pour vos messages, vos témoignages, vos conseils....

Au jour d'aujourd'hui je ne sais toujours pas où j'en suis. Je suis arrêtée depuis vendredi. Je suis restée chez mes parents tout le week-end, et j'y suis encore d'ailleurs. D'être entourée de ma famille me fait beaucoup de bien. Je redoute presque le moment où je vais devoir rentrer chez moi toute seule. C'est pourquoi, je vais aller chez mon copain finir la semaine LOL...

En ce qui concerne mes démarches, en effet, je vais aller voir un psychiatre. Je pense que j'ai besoin de parler de BEAUCOUP de choses en ce qui concerne ma façon de vivre le boulot.
Je ne sais pas encore si je vais quitter le milieu de la sécurité routière et mon métier. Je n'ai toujours pas les idées claires pour le moment.

Ma priorité au jour d'aujourd'hui, c'est de me reposer et souffler. Essayer de ne pas penser au boulot. Même si je suis très inquiète sur le comment je vais payer mes factures et le loyer si je suis en arrêt de travail ??? J'y pense tous les jours et ça m'angoisse. Comme le fait de reprendre le travail, source d'angoisse énoooorme. Ca me terrorise de remettre les pieds au bureau.

Bref, encore beaucoup de questions et toujours pas de réponses.
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Mar 29 Mai - 13:06
Encore une fois c'est ta santé le + important, mais en ce qui concerne tes factures ,il faut que tu saches que tous les mois tu cotises à une prévoyance (regarde ta fiche de paie), qui doit servir justement à compléter ce que la sécu va te verser en indemnités journalières.

Il faut demander à ton patron qu'il te communique les noms te adresse de cet organisme et leur transmettre les décomptes de ce que tu toucheras par la sécu.
A moins que ton patron ne maintienne ton salaire .

Il faut te renseigner .Bon courage.
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Mar 29 Mai - 13:15
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Mar 29 Mai - 13:23
Merci, je vais m'occuper de ça. Heureusement que tout le monde est là pour m'expliquer parce que je ne suis plus trop en mesure de réfléchir sur quoi que ce soit...
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Mar 29 Mai - 18:23
bon déménagement Nina !! Very Happy Very Happy Very Happy

et garde le moral Misspq2002
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Mar 29 Mai - 19:39
Merci Jensengo ! quand on a la patate, tout va...

Misspq2002, ne prends pas de décision si dans ta tête, c'est confus, tu sais le fameux PADA des moniteurs peut s'appliquer dans la vie de tous les jours...

Ta Perception est plutôt mauvaise en ce moment, donc ton Analyse est faussée, du coup, tes Décisions seront à côté de la plaque, résultat, tes Actions seront pas celles qui auraient dûes être...

Les factures : y'a tes cotisations de la prevoyance, y'a des assistantes sociales, y'a la caf et autres organismes, y'a possibilité de fractionner ou reporter des paiements, y'a les banques aussi (ils sont pas là que pour pomper des agios, perso j'ai eu un crédit assez important alors que j'étais au chômage et pas encore diplomée bepecaser), y'a les amis et la famille (certes, pas trop souvent, ils ont eux aussi une vie), bref

pose toi, repose toi, prends le temps de te promener, de papoter, évite les situations conflictuelles, reste neutre, prends de la hauteur par rapport à tout ça, ta santé est en jeu...

à décider si t'as envie de continuer dans la SR ou aller sur un autre boulot, trop tôt pour ça...

et arrête de psychoter par rapport à ton retour au bureau, ils ne vont pas te tuer, laisse courir les remarques et autres piques, ça leur permet de se sentir importants quand ils rabaissent les autres, toi, tu sais qui tu es et ce que tu vaux, réponds juste "si vous le dites" ou "cela est votre opinion", ça les renvoit à eux-même...

et puis souris !!! ça fait des jolies rides d'expression...

promis, juré ! j'ai essayé, ça a fonctionné...

bizzz tiens bon !
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Mar 29 Mai - 20:07
misspq2010

L'angoisse fait malheureusement partie de la " dépression " , et je comprends ce que tu ressents , car actuellement tu n'arrives pas " encore " à en sortir , malgré tous tes efforts . et la boule d'angoisse , c'est terrible quand on l'a .

Mais tu vas y arriver , lorsque tu pourras de nouveau réagir .

Pour l'instant , tu NE PEUX pas encore , mais tu es justement arrêtée pour de nouveau récuperer toutes tes facultés .

Laisse le temps au temps , c'est lui qui va au fur et à mesure te sortir de là .
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